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18 de marzo de 2015

MUTACIÓN DE LA PIEL (Parte II). Cosas horribles del embarazo que nadie te dice.

Si bien es cierto, no me salió ni una estría en la barriga, en los senos o en las caderas; sí me salieron unas estrías horrorosas atrás de las rodillas. Sí, leyeron bien, atrás de las rodillas. No entiendo qué pasó. Esa parte del cuerpo ciertamente no se hincha, no crece, no se estira; pero aún así me salieron unas estrías que cuando las vi me puse a llorar. Ya ya ya, seguro piensan que soy una exagerada, pero es cierto, me puse a llorar. Todo mi esfuerzo de echarme cremas 5 veces al día había fracasado porque me olvidé de echarme la crema en esas partes extrañas. Seguro se me resecó la piel y por eso me salieron las estrías, no lo sé. Lo cierto es que no sentí nada, ni picazón, ni dolor, ni hormiguitas, ni nada. Aparecieron así de la nada.
Me cuentan mis amigas que en sus últimas semanas de embarazo es cuando sintieron en carne propia el sufrimiento de su piel. Me describieron a detalle cómo sentían que se les rompía la piel y lo incontrolable que era soportar la picazón. Una de ellas incluso me contó que se rascaba con cualquier cosa que encontraba a la mano, incluidos tenedores y peines! Una verdadera historia de terror, honestamente.

MUTACIÓN DE LA PIEL (Parte I). Cosas horribles del embarazo que nadie te dice.


Como era de esperarse, tenía que dedicar una publicación completa para hablar (mejor dicho para quejarme) sobre las alteraciones que sufre nuestra piel durante el embarazo. Antes de embarazarme yo tenía claro una sola cosa: que a las mujeres embarazadas la piel se les ponía radiante. Pero oh sorpresa! en mis primeros 90 días de embarazo tuve que aguantar la humillación de lucir unos granos dignos de una segunda adolescencia. Es cierto que soy una persona que tiene tendencia al acné, no puedo negarlo, pero esos tres primeros meses de embarazo iban en contra de todas las creencias populares y me hicieron revivir las épocas de colegio donde mi cara dejó de parecer una cara y se convirtió en un maldito cactus. Lo peor de todo es que durante ese periodo no pude echarme ninguna crema medicada para el acné porque como ya mencioné, estaba en mi primer trimestre de embarazo y no podía aplicarme absolutamente nada que pudiese afectar a mi bebé. Así que durante esos tres meses de mi vida tuve que aguantar dos cosas importantes: 1) la humillación de retroceder a la adolescencia con esos granos asquerosos y 2) a la gente diciéndome “lo linda que se les pone la piel a las mujeres durante el embarazo”(como preguntándose qué estaba pasando conmigo).
Bah!

2 de diciembre de 2014

HUMANA CON CUERPO DE CERDO (Parte II). Cosas horribles del embarazo que nadie te dice.

continuación...

Pero después de destruirnos el cuerpo comiendo como si fuera el fin del mundo, el sobrepeso empieza a pasar factura a tu cuerpo. El dolor de espalda se hace insoportable a partir de los primeros 10 kilos de aumento de peso y tu cuerpo lo sufre con cada paso que das. Las noches de sueño son las únicas que logran aliviar los dolores pero como es de esperarse, la tortura comienza a primera hora en la mañana del día siguiente.

Ni bien abres el ojo en la mañana siguiente, tu cuerpo te recuerda que estás súper embarazada. De pronto has perdido la fuerza y la habilidad para levantarte de la cama por ti misma y necesitas a alguien que te tienda una mano. Si no tuvieras a un buen samaritano cerca para que te ayude a levantarte de la cama, entonces empezarás a hacer unas acrobacias dignas del Cirque Du Soleil o como si tuvieras el guión perfecto para una película de comedia. 

HUMANA CON CUERPO DE CERDO (Parte I). Cosas horribles del embarazo que nadie te dice.


Trece (13) fue para mí el número del terror durante mi embarazo porque ese era el máximo de kilos que podía subir para llevar un embarazo saludable. Pero ahora que ya pasó la tormenta me pregunto a mí misma, ¿cuántas son las personas que realmente terminan subiendo ese peso sin sobrepasarse? ¿cuál es el porcentaje de la población que cumple las reglas de peso durante el embarazo?, ¿cuál es el porcentaje de gente que sobrepasa el límite de peso?

En mis primeras semanas de embarazo yo veía esos trece kilos como un futuro muy lejano y difícil de alcanzar, pero a medida que bordeaba los 7 meses de embarazo vi que ese número del terror estaba más cerca de lo que pensaba. Reflexioné por las llamadas de atención de mi doctor y luego de una crisis existencial me di cuenta realmente lo que significaba subir 13 kilos. Trece kilos es lo que pesa un niño de dos años, lo que pesa una TV LED de 42” y lo que pesa una maldita bicicleta de montaña! Es un montón! Lo peor de todo es que para ese momento de reflexión tardía yo ya me había pasado de la raya y tenía que aguantar esos 13 kilos reglamentarios más otros 3 kilos adicionales de sobrepeso gestacional  hasta llegar al horrible peso de 16 kilos.

25 de noviembre de 2014

¿QUÉ LLEVAR EN LAS MALETAS PARA EL HOSPITAL?


Hablo de maletas (en plural) porque en esta publicación detallo las cosas que necesitan llevar al hospital el papá, la mamá y el bebé. Para ayudarlos mejor, hay unas cosas que necesitan saber sobre nuestro parto para que así puedan proyectarse sobre la cantidad de cosas que ustedes podrían llevar:
Mi parto fue por cesárea y nos quedamos dos días y medio en la clínica (usualmente cuando es parto natural se quedan menos tiempo y por ende, se necesitan menos cosas).
Nuestra bebé nació casi a las 39 semanas y pesó 3 kilos (esto es importante para saber qué talla de ropa y qué talla de pañales llevar para el bebé).

Dicho todo esto les resumo las cosas que llevamos en nuestras maletas:

2 de noviembre de 2014

LISTA DE COMPRAS PARA EL BEBÉ


Esta "pequeña" lista de compras que les traigo hoy nos sirvió como oro durante nuestro embarazo porque:
  • Nos ayudó a controlar la emoción del momento y nos evitó comprar cosas innecesarias que jamás utilizaríamos (sobretodo para papás primerizos y obsesivos como nosotros). 
  • Nos sirvió como guía para comprar lo necesario en OFERTA a lo largo del embarazo y así evitar gastos fuertes de  último momento. 
  • Y nos ayudó para hacer la lista de regalos de nuestro baby shower, evitando así los tan odiados regalos repetidos (sólo con la lista sabíamos con exactitud la cantidad de cosas que teníamos y las que nos faltaban). 
En vista que yo aún vivo en la época de las cavernas, me disculpo porque no supe cómo poner las imágenes de referencia dentro de las tablas. Así que si no entienden algo solamente deben dar click a la palabra que tienen duda para que los redirija a la imagen de referencia. Ojo, las imágenes que he adjuntado en cada descripción no representan mis preferencias, sólo son imágenes al azar. Si quisieran saber mi opinión personal sobre algunos productos que vengo usando, pueden darle click a este enlace de mi blog (cada semana agrego una revisión nueva).

31 de octubre de 2014

10 PASOS PARA NUESTRO BABY SHOWER


Como mis amigas de la infancia han tenido “el placer” de soportar mi drama desde que éramos pequeñas, sabían que yo tendría muchas restricciones y que no me sentiría feliz con la organización de un baby shower tradicional. Así que antes de cualquier problema yo preferí adelantarme para recordarles algunas cosillas de importancia:

  • No quería que me hicieran un baby shower sorpresa. No quería que me sorprendieran con unas ojeras hasta el cuello y una cabellera con nudos, mas bien yo quería ponerme linda ese día y darme tiempo para estar fresca y descansada.
  • No invitaría a gente por simple compromiso. Quería sentirme cómoda con la gente a mi alrededor para poder ser yo misma, hablar groserías, comer como cerda, reírme con la boca abierta y llorar si se me daba la gana. No quería guardar compostura. 
  • No quería invitar a gente que no veía hace más de un año, gente que desconociera que yo estaba embarazada o gente que no haya participado activamente de mi embarazo. 
  • No quería que hicieran juegos humillantes, que nos ridiculizaran, que nos hicieran pasar un mal rato o peor aún, que tomaran al papá de punto para emborracharlo (en mi ciudad es muy común hacer eso) (ver anexo A). 
  • No incluiría en la lista de regalos cosas costosas, artículos grandes, marcas exclusivas o difíciles de conseguir. 
  • Mi novio estaría incluido en todo el proceso y la fiesta sería para él también (ver anexo B). 
  • Y por último sería un baby shower mixto, no de mujeres únicamente. 

26 de octubre de 2014

VIOLENCIA OBSTÉTRICA EN EL PERÚ


La Organización Mundial de la Salud (OMS) define que los elementos y comportamientos presentes en la violencia obstétrica se pueden clasificar en 5 tipos de agresiones:


1.-  En el 1er tipo se encuentra la práctica excesiva de la cesárea, el rasurado del pubis (tricotomía), enemas evacuantes, cortes quirúrgicos para agrandar la vagina durante el parto (episiotomías), revisiones de la cavidad uterina previamente al parto, separación del bebé de su madre en los primeros minutos de vida, imponer horarios de lactancia y limitaciones en el trabajo de parto (tener un parto vertical), ya que generalmente se les prohíbe estar acompañadas por algún familiar. Estos procedimientos rutinarios podrían ser evitados a menos que exista una condición médica precisa. Se llevan a cabo generalmente sin brindar información a las mujeres para que decidan si están de acuerdo o no con ellos. 

23 de octubre de 2014

PSICOPROFILAXIS OBSTÉTRICA / CLASES PRENATALES


Como yo soy una tipa “un poco” controladora, por alguna razón sentí que ver videos en youtube, leer foros de internet, subscribirme a todas las páginas web sobre maternidad y leer infinidad de libros sobre el embarazo, no eran suficientes. Así que decidimos (bueno, yo decidí) que era necesario ir a las famosas clases prenatales para estar preparados para la llegada de nuestra nena (como si alguien pudiera prepararte para cuidar a un ser humano!).
Nuestro ginecólogo, a quien yo le hacía caso en todo lo que me decía, nos recomendó ir a las clases de psicoprofilaxis que ofrecía la clínica donde daríamos a luz. Lógicamente, antes de tomar el consejo de mi ginecólogo hice mi pequeña averiguación sobre otras clases que se ofrecían en mi ciudad, pero unas amigas me recomendaron ir a las que ofrecía la clínica porque tenían buena reputación de dar partos humanizados.
La verdad es que no me arrepiento en lo absoluto y aquí les cuento sobre nuestra experiencia.

Las clases se dividieron en 6 sesiones:

18 de octubre de 2014

¿CÓMO ELEGIMOS A NUESTRO GINECÓLOGO?


Elegir al profesional que se convertirá en tu segundo marido por las próximas 40 semanas no es una decisión que uno debe tomar a la ligera. Este profesional será el hombre (o mujer) que te verá en el peor estado físico y psicológico de tu vida, y será el elegido para observar a detalle las partes más íntimas de tu humanidad.  Tu vida y la vida de tu hijo dependerá de sus manos y es por eso que muchas de nosotras nos tomamos nuestro tiempo para analizar su elección. 

Por nuestra parte, nosotros tuvimos en cuenta cuatro criterios básicos para elegir a nuestro ginecólogo:


1.- Queríamos que el ginecólogo atendiera de forma permanente en la clínica que ya habíamos elegido (click aquí para ver cómo elegimos la clínica). Yo quería estar segura que el doctor que nos llevara el embarazo fuera el mismo que nos atendiera en el parto.

Realidad: En los hospitales del estado los doctores que atienden consultas externas no son los mismos que atienden en sala de partos. Es difícil establecer una relación de confianza porque no hay continuidad ni un contrato terapéutico real.

16 de octubre de 2014

¿CÓMO ELEGIMOS LA CLÍNICA PARA DAR A LUZ?


De repente esta no es una pregunta crucial para muchos de ustedes pero para una tipa tan controladora como yo y para un tipo tan nervioso como mi novio, fue un tema al que le dimos varias horas de análisis.

Antes de empezar deberán tener en cuenta que nuestro embarazo se suscitó bajo tres circunstancias especiales: 1) nosotros no vivimos en Lima y la cantidad de clínicas privadas en provincia son bastante limitadas, 2) durante los primeros seis meses de mi embarazo los servicios de salud gratuitos del estado peruano estuvieron en huelga y sólo atendían casos de emergencia; y 3) yo tengo una operación previa de las vías urinarias a causa de una enfermedad congénita rara.

12 de octubre de 2014

MITOS PERUANOS SOBRE EL EMBARAZO Y EL POSTPARTO


Al vivir en un país de muchas tradiciones y al haber nacido en un pueblo pequeño, me fue muy fácil recolectar información para escribir esta publicación. La verdad es que morí de risa al tomar nota de muchos de estos dichos, y tengo que confesar que algunos me dejaron perpleja. 

Mis mayores fuentes fueron mi  abuela, mi mamá, mi suegra y unas cuantas amigas primitivas que tengo por ahí:

1.- Dicen que …“si te sueñas con fruta, alguien en tu entorno quedará embarazada”
2.- Dicen que… “si tu hijo mayor pega sus orejas al piso es porque está pidiendo hermanito”
3.- Dicen que… “por cada hijo que tengas, se te caerá un diente”
4.- Dicen que... "si compras cosas para tu bebé antes de los 3 meses, tendrás mala suerte"
5.- Dicen que... "si tienes pezones pequeños, tu esposo tiene que formártelos con su boca”
6.- Dicen que… “si vomitas mucho durante el embarazo, tu bebé será peloncito”
7.- Dicen que… “si tienes acidez durante el embarazo, tu bebé nacerá con mucho pelo”
8.- Dicen que… “si te haces muchas ecografías, tu bebé saldrá con malformaciones”
9.- Dicen que... "si el papá niega su paternidad, el bebé saldrá idéntico a él" 
10.- Dicen que... "si no soportas a alguien durante tu embarazo, tu bebé se parecerá a esa persona cuando crezca”

9 de octubre de 2014

10 COSAS QUE UNA MUJER EMBARAZADA NO QUIERE ESCUCHAR


Hoy les presento una lista de las peores cosas que me dijeron o que escuché que le dijeron a otras personas en sus embarazos. Yo personalmente reconozco que no supe cómo responder a muchas de ellas en su momento y, ahora que el tiempo ya pasó, me arrepiento y me hubiera gustado haber leído algo como esto para prevenirme de lo que se venía:

Empecemos con mi drama entonces:

1.- “¡Wow, sí que subiste de peso!”

Lo que me hubiera gustado responder: “¡Pues obvio que he subido de peso pedazo de insensible! Tengo un humano creciendo en mi barriga, no puedo hacer muchos ejercicios y tengo tanta hambre que me comería una vaca entera hasta con pezuñas y cachos”

Consejo: En vez de RECORDARLE a una mujer que subió de peso (tema que la tortura diariamente), mejor dile lo bien que le sienta el embarazo. No menciones el peso en lo absoluto. Te aseguro que ella ya está preocupada por ese tema desde que supo que podría ser madre a los 12 años y se siente miserable cada vez que mira la ropa de su closet que no le entra.  Así que desactiva esa balanza láser que sale de tus ojos porque tu sola presencia le recuerda que la pesarás con tu escáner visual cada maldita vez que la veas.

7 de octubre de 2014

MENTIRAS DE LOS EMBARAZOS DE HOLLYWOOD


¿En qué momento a las simples mortales se nos ocurrió creer que el embarazo era como en las películas, TV o como en las revistas? ¡Malditas nosotras las ingenuas!


Renegada como siempre, les he hecho una lista de detalles que Hollywood siempre se olvida de poner y detalles que las revistas siempre se esmeran en ocultar:

Línea alba
1.- Las actrices tienen la particularidad de dar a luz y quedarse sin panza al día siguiente. Y para humillación del resto de mortales, se dan el lujo de posar para revistas con un título que dice “mira cómo bajé 30 kilos en tan poco tiempo”. Lo peor del asunto es que nosotras intentamos hacer lo mismo que ellas y jamás bajamos lo que ellas bajaron y mucho menos en el tiempo que ellas lo hicieron. ¡Ingenuas nosotras!

2.- Las barrigas de embarazo de las mujeres de las revistas son envidiables. Ninguna barriga de actriz tiene estrías o pelos. A ninguna les aparece la línea alba (mancha negra vertical desde los senos hasta el pubis) y por lo visto a ninguna de ellas se les salta el ombligo como corcho. Todas las barrigas hollywoodenses son lisas, limpias, redonditas y paraditas. ¡Bendito el Photoshop!

4 de octubre de 2014

LAS VENTAJAS DE ESTAR EMBARAZADA


Sé que me he pasado los últimos escritos hablando mal del embarazo y de las fatídicas consecuencias que tiene éste sobre nosotras, pero hoy he querido darme un espacio para reconocer las dos caras de la moneda y hablar también sobre las cosas buenas que nos ocurren durante este periodo.
Espero que lo disfruten con una sonrisa en la cara:

1.- Aunque también lo lograrías con un tratamiento facial, en el último trimestre de embarazo la piel se te pone súper radiante, tersa y uniforme. Todo el mundo lo nota y te lo dice! Te suben el ego hasta las nubes y tú no haces otra cosa que amarlos por lo que te dicen.

2.- Si eras de las pocas favorecidas por el Dios de las Tetas, con el embarazo te sentirás como la Pamela Anderson de tu ciudad. Parecerá que te pusiste siliconas y jamás te sentirás ofendida por los ojos saltones de los mañosos de la calle.

2 de octubre de 2014

METAMORFOSIS DE LOS SENOS (Parte II). Cosas horribles del embarazo que nadie te dice.

continuación.. 

Pero muchachas, el drama de mis pezones no quedó ahí. Cada vez que me atrevía a explicarle la situación de mis pezones al resto de la humanidad yo sentía que me desmayaba de vergüenza y de asco cuando me aconsejaban siempre lo mismo: “que mi pareja me los formara”. Mi cerebro aún no puede concebir esa imagen mental y la verdad es que creo que nunca podré hacerlo. ¿Cómo es posible que le pidiera a mi marido que me succione el pezón 3 veces al día durante 5 meses para que me forme la teta con su lengua? Guácala! ¿Y las que no tienen marido se los forman ellas solas?, ¿cómo hacen eso?, ¿le piden el favor a alguien más? ¿Esto solamente sucede en Perú?, ¿cómo hacen las mujeres de otros países? ¡Dios mío! Yo jamás pensé en pedirle el favor a nadie y mucho menos a mi novio. No me gustó para nada la idea de desnudarme los senos para que él, como un bebé, me succione el pezón y haga su trabajo. Sentía que si lo hacía le quitaría todo el erotismo a mi cuerpo que yo sé que a él tanto le gustaba.  Eso simplemente no sucedió y jamás sucederá.

25 de septiembre de 2014

INSOMNIO DE 40 SEMANAS (Parte II). Cosas horribles del embarazo que nadie te dice.

continuación...

Bueno pues, después de mis largas horas de reflexión nocturna, de ver mucha televisión y de navegar mucho por internet llegué a mis 28 semanas de embarazo donde el drama se intensificó a su punto más alto. Para las que no sepan, a partir del séptimo mes los problemas de sueño empeoran por ley y no hay mujer embarazada que pueda dormir de largo. No existe.
La barriguita ya está bastante grande y no deja dormir en paz y comodidad. El aumento de peso le pasa factura al cuerpo y se lo cobra con intereses. Para mí, el dolor de espalda era insoportable y ni la mejor almohada de maternidad podía eliminar el dolor que yo sentía en mi colita (zona lumbar sacra). Hice absolutamente todo lo que me recomendaron y después de las frotaciones, las citas al quiropráctico, las compresas calientes, de dormir de lado y de mis duchas calientes antes de dormir, por fin pude sentir “algo” de alivio. 

INSOMNIO DE 40 SEMANAS (Parte I). Cosas horribles del embarazo que nadie te dice.


Si hay algo que escuché constantemente durante todo mi embarazo, fue a la gente decirme que durmiera todo lo que pudiera antes que dé a luz porque luego me sería prácticamente imposible.
Dormir decían, como si fuera fácil yo les respondía.

La verdad del asunto es que en el embarazo no se puede dormir. Y no estoy hablando del insomnio común del último trimestre, sino de todas las 40 semanas que dura el embarazo.
Nadie nos avisa que la tortura empieza desde el momento que nos enteramos que estamos embarazadas. Sí, desde ese mismo momento en que ves esas dos rayas rojas en la prueba de embarazo y que te cambian la vida para siempre. Ese momento en el que la alegría y la

21 de septiembre de 2014

LOS VÓMITOS DEL EXORCISTA (Parte II). Cosas horribles del embarazo que nadie te dice.

continuación...

Resulta pues, que gracias a mi inexperiencia terminé guardándome muchas cosas y mantuve mi boca cerrada de quejas por varias semanas más; inclusive con personas que sí podrían haberme ayudado. Y con esto último me refiero a mi salvadora, a una de mis primas que es médico.
En ese momento ella estaba estudiando una maestría en el extranjero y para coincidencia mía, su mamá había tenido embarazos parecidos al mío. Mi agonía entonces se acabó cuando por fin decidí contarle a mi prima lo que estaba pasando y cuando por fin escuché lo que necesitaba escuchar: “lo que tú tienes se llama hiperémesis gravídica y necesitas medicación. Ve al doctor y cuéntale lo que te pasa porque te pueden internar por deshidratación”.

LOS VÓMITOS DEL EXORCISTA (Parte I). Cosas horribles del embarazo que nadie te dice.


Escribir sobre este apartado me supone los peores recuerdos sobre mi embarazo y espero que aquellas que estén pasando por algo parecido se sientan comprendidas e identificadas con mi caso.

Sólo para darles un adelanto sobre mi caso en particular, mis náuseas y vómitos empezaron a las 6 semanas de embarazo y duraron hasta la semana 25 aproximadamente. Eso quiere decir que estuve más de 4 meses de mi vida vomitando hasta las tripas, sin poder tolerar el 99.9% de comidas del mercado y limpiándome la sangre que me salía de la garganta. Al principio era algo ocasional, y cuando escribo ocasional me refiero a que vomitaba solamente 3 ó 4 veces al día. Pero la cosa cambió rápidamente y terminé vomitando casi 10 veces al día absolutamente todo lo que ingería, hasta el agua! 
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