MI RECUPERACIÓN DESPUÉS DE LA CESÁREA

Continuando con la publicación donde conté a detalle mi experiencia con la cesárea y los tres días que estuve en la clínica, escribo hoy cómo me fue con la recuperación en casa.

1.- Loquios: El sangrado fue abundante durante los 3 días que estuve en la clínica (al punto que tuve que usar pañales postparto), pero para cuando regresé a casa pude usar toallas higiénicas femeninas como si se tratase de una menstruación regular. Este ligero sangrado duró 4 días más y no requirió mayor cuidado adicional.

2.- Herida: Para proteger la herida de la humedad y los roces, me pusieron un parche impermeable que el mismo ginecólogo retiró a los quince días de haber dado a luz. Esto quiere decir que no lavé la herida, no tuve que aplicarme ningún medicamento tópico, ni tuve restricciones para bañarme durante todo ese tiempo que lo tuve puesto. Me quitaron los puntos ese mismo día que me retiraron el parche y el dolor fue casi imperceptible. La herida externa estaba cerrada por completo, pero tuve picazón en esa zona por tres meses (aparentemente por la cicatrización). Oficialmente el corte de la cesárea demora en cicatrizar dos años (en todas sus capas)  y es por eso que se recomienda esperar dos años para volver a tener hijos.

MI EXPERIENCIA CON LA CESÁREA

Escribo esta publicación porque recuerdo haber buscado información detallada sobre cesáreas semanas antes de tener la mía y sin haber encontrado absolutamente nada al respecto. No sabía en cuánto tiempo se me adormecerían las piernas por la anestesia, en cuánto tiempo volvería a sentirlas, cuánto demoraría la operación, qué pasaría ese día en la tarde, cómo sería el dolor, cómo amanecería al día siguiente... nada, no encontraba nada.
Así que escribo esta publicación para ustedes que están a punto de dar a luz, para aliviarles el esfuerzo y para que estén más tranquilas en ese día. 

DÍA PREVIO
El día anterior a la cesárea fue un día de angustia, mariposas en el estómago y con un corazón que se aceleraba cada vez que recordaba que por fin tendría a mi nena en brazos. Mi última comida fue a las 6pm, ya que debía estar en ayunas para la operación. Nada de comida y nada de agua hasta el día siguiente. 

¿CÓMO SOBREVIVIMOS EL 1ER MES POSTPARTO?

Para sobrevivir el primer mes de postparto lo primero que tuve que hacer fue quitarme de la cabeza que yo podría hacerlo sola. Nada de creerme la súper mamá, de creerme la autosuficiente, ni de darle al mundo la idea que todo era natural y fácil para mí. Nada de eso. 

La última semana de embarazo me empecé a preparar mentalmente para frenar a mi "yo controladora" y a mi "yo organizadora" y a hacerle más espacio a la nueva "yo que se equivoca". Entendí, después de mucha lectura y mucho autoanálisis, que no podría seguir al pie de la letra lo que dice la tan exquisita Teoría del Apego y que era probable que no podría amamantar, colechar, ni portear como yo me lo había imaginado (mejor dicho, como lo había ilusionado). 

Pero para que entiendan la frustración que tenía adentro, hay algo que tengo que decir de mí y que los que me leen aún no saben: soy psicóloga familiar de profesión. Y es por ello que yo, más que cualquier simple mortal, entendía la necesidad psicológica de mi bebé de estar conmigo todo el tiempo. Pero había otra parte de mi ser (la humana corriente), que sabía que llegado el punto colapsaría emocionalmente por lo abrumador que es la maternidad. 

Así que puse los pies sobre la tierra y dejé de autoexigirme o de leer lo que otras personas decían en los blogs de maternidad que sigo en internet; y en el primer mes de postparto hice lo siguiente:

¿QUÉ LLEVAR EN LAS MALETAS PARA EL HOSPITAL?

Hablo de maletas (en plural) porque en esta publicación detallo las cosas que necesitan llevar al hospital el papá, la mamá y el bebé. Para ayudarlos mejor, hay unas cosas que necesitan saber sobre nuestro parto para que así puedan proyectarse sobre la cantidad de cosas que ustedes podrían llevar:

Mi parto fue por cesárea y nos quedamos dos días y medio en la clínica (usualmente cuando es parto natural se quedan menos tiempo y por ende, se necesitan menos cosas).

Nuestra bebé nació casi a las 39 semanas y pesó 3 kilos (esto es importante para saber qué talla de ropa y qué talla de pañales llevar para el bebé).

Dicho todo esto les resumo las cosas que llevamos en nuestras maletas:

VIOLENCIA OBSTÉTRICA EN EL PERÚ

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define que los elementos y comportamientos presentes en la violencia obstétrica se pueden clasificar en 5 tipos de agresiones:

1.-  En el 1er tipo se encuentra la práctica excesiva de la cesárea, el rasurado del pubis (tricotomía), enemas evacuantes, cortes quirúrgicos para agrandar la vagina durante el parto (episiotomías), revisiones de la cavidad uterina previamente al parto, separación del bebé de su madre en los primeros minutos de vida, imponer horarios de lactancia y limitaciones en el trabajo de parto (tener un parto vertical), ya que generalmente se les prohíbe estar acompañadas por algún familiar. Estos procedimientos rutinarios podrían ser evitados a menos que exista una condición médica precisa. Se llevan a cabo generalmente sin brindar información a las mujeres para que decidan si están de acuerdo o no con ellos. 

PSICOPROFILAXIS OBSTÉTRICA / CLASES PRENATALES

Como yo soy una tipa “un poco” controladora, por alguna razón sentí que ver videos en youtube, leer foros de internet, subscribirme a todas las páginas web sobre maternidad y leer infinidad de libros sobre el embarazo, no eran suficientes. Así que decidimos (bueno, yo decidí) que era necesario ir a las famosas clases prenatales para estar preparados para la llegada de nuestra nena (como si alguien pudiera prepararte para cuidar a un ser humano!).

Nuestro ginecólogo, a quien yo le hacía caso en todo lo que me decía, nos recomendó ir a las clases de psicoprofilaxis que ofrecía la clínica donde daríamos a luz. Lógicamente, antes de tomar el consejo de mi ginecólogo hice mi pequeña averiguación sobre otras clases que se ofrecían en mi ciudad, pero unas amigas me recomendaron ir a las que ofrecía la clínica porque tenían buena reputación de dar partos humanizados.

La verdad es que no me arrepiento en lo absoluto y aquí les cuento sobre nuestra experiencia.

Las clases se dividieron en 6 sesiones:

MENTIRAS DE LOS EMBARAZOS DE HOLLYWOOD

¿En qué momento a las simples mortales se nos ocurrió creer que el embarazo era como en las películas, TV o como en las revistas? ¡Malditas nosotras las ingenuas!

Renegada como siempre, les he hecho una lista de detalles que Hollywood siempre se olvida de poner y detalles que las revistas siempre se esmeran en ocultar:

Línea alba

1.- Las actrices tienen la particularidad de dar a luz y quedarse sin panza al día siguiente. Y para humillación del resto de mortales, se dan el lujo de posar para revistas con un título que dice “mira cómo bajé 30 kilos en tan poco tiempo”. Lo peor del asunto es que nosotras intentamos hacer lo mismo que ellas y jamás bajamos lo que ellas bajaron y mucho menos en el tiempo que ellas lo hicieron. ¡Ingenuas nosotras!

2.- Las barrigas de embarazo de las mujeres de las revistas son envidiables. Ninguna barriga de actriz tiene estrías o pelos. A ninguna les aparece la línea alba (mancha negra vertical desde los senos hasta el pubis) y por lo visto a ninguna de ellas se les salta el ombligo como corcho. Todas las barrigas hollywoodenses son lisas, limpias, redonditas y paraditas. ¡Bendito el Photoshop!